Kursprogramm 2025

Zur besseren Orientierung haben wir für sie eine Übersicht aller Gesundheitskurse.

Für Ihre Fragen und Anmeldungen stehen wir gerne zur Verfügung.

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
8:00	Osteoletic 8:30 - 9:30	Coretraining 8:30 - 9:30 Neu ab 01.10.2025 - §20 möglich	KGG 8:05 - 9:05	KGG 8:55 - 9:55	KGG 8:30 - 9:30
9:00
10:00				Rückentraining 10:15 - 11:15 Neu ab 01.10.2025 \| §20 möglich
11:00	KGG 11:25 - 12:25	KGG 11:00 - 12:00	KGG 11:50 - 12:50		KGG 11:50 - 12:50
12:00
13:00		Seniorenzirkel 13:30 - 14:30 Seniorenzirkel \| §20 möglich		KGG 13:05 - 14:05
14:00	KGG 14:20 - 15:20			KGG 14:20 - 15:20
15:00				KGG 15:35 - 16:35
16:00	KGG 16:00 - 17:00
17:00	KGG 17:15 - 18:15	KGG 17:40 - 18:40		KGG 17:15 - 18:15
18:00

Ganzkörperkrafttraining durch Bewegungsschule, Organstimulation und gezieltem Muskelaufbau.

Verbesserung von Haltung, Koordination und Gleichgewicht für Senioren ab 65 Jahre.

Intensives Training für die Kernmuskeln in Bauch-, Rücken- und Beckenbodenbereich.

Förderung der Bewegung des Stützapparates, Kraftausdauertraining für die Rumpfmuskulatur.