Gruppentherapie - Pilates Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganz- körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenbo- den-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der 1883 in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern. Pilatestrainerin Jennifer Kirschke
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